วันที่ 12 ส.ค.65 นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Thiravat Hemachudha ระบุว่า…
การงดอาหารเป็นระยะ IF ลดความรุนแรงเมื่อติดโควิด
จากรายงานในวารสาร british medical journal (nutrition)
ชี้ประโยชน์ของคนที่ทำIF intermittent fasting วันละ 12-14 ชม ช่วงเวลานั้นทานแต่น้ำ ไม่ใช่น้ำหวาน น้ำอัดลม (ระยะเวลาที่เหลือต้องไม่ทาน มโหฬาร)
เมื่อติดโควิด เข้าโรงพยาบาลหรือเสียชีวิต 11% เทียบกับคนกินปกติ 24%
ทั้งนี้ไม่จำกัดเชื้อชาติ การดื่มเหล้าและปัจจัยทางสุขภาพอื่นๆ
เป็นการศึกษาก่อนที่จะมีการใช้วัคซีน
ข้อสำคัญการงดอาหารIF
ไม่ได้ช่วยป้องกันการติดเชื้อโควิด
และนี่คือประโยชน์ของการกินไม่มาก และรายงานอื่นๆ ของการเข้าใกล้มังสวิรัติ ออกกำลัง ตากแดด
ช่วยปรับการใช้พลังงานของเซลล์ให้สมดุลย์ ช่วยภูมิคุ้มกันต่อสู้กับโรคร้ายรวมกระทั่งถึงไวรัสต่างๆ
ต้องเสียสตางค์หรือไม่?
ต้องใช้ยาหรือไม่?
ทำง่ายเพื่อตัวเองครอบครัวและประเทศ
รักและห่วงทุกคนครับ
