{"id":1963,"date":"2024-03-23T19:28:48","date_gmt":"2024-03-23T12:28:48","guid":{"rendered":"https:\/\/thiravatclinic.com\/?p=1963"},"modified":"2024-03-23T19:28:51","modified_gmt":"2024-03-23T12:28:51","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%a5%e0%b8%81%e0%b8%ad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thiravatclinic.com\/?p=1963","title":{"rendered":"\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c \u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e25\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2022 \u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e07 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\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e13\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e15\u0e35\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e27\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e23 Agriculture and food chemistry \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e14\u0e01\u0e38\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e08\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49 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\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e08\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e35\u0e08\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e17\u0e29\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/static.thairath.co.th\/media\/Dtbezn3nNUxytg04aoY9q0fJ8oV0K4BdwffgJh3KMNIKXV.webp\" alt=\"\" style=\"width:624px;height:auto\"\/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"lazyload\" src=\"https:\/\/static.thairath.co.th\/media\/Dtbezn3nNUxytg04aoY9q0fJ8oV0K4BdwffgJh3KMNIKXV.webp\" alt=\"\" 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\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e23\u0e34\u0e49\u0e07\u0e01\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a 28 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e34\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07 1 \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a 330 \u0e0b\u0e35\u0e0b\u0e35 \u0e43\u0e19\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e04\u0e37\u0e2d 4% (\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e1e\u0e17\u0e4c (pint) \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a 473 \u0e0b\u0e35\u0e0b\u0e35 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a 568 \u0e0b\u0e35\u0e0b\u0e35 (\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e14\u0e39\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e14\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e2e\u0e1b\u0e1b\u0e35\u0e49 happy hour \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e19)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e14\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e01\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e36\u0e07\u0e21\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 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\u0e41\u0e0b\u0e07\u0e42\u0e18\u0e2e\u0e34\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e25\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e44\u0e2d\u0e42\u0e0b\u0e41\u0e0b\u0e07\u0e42\u0e18\u0e2e\u0e34\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e25 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e1f\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e22\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e49\u0e2d \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e40\u0e08\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u0e21\u0e32\u0e01 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 Flemish Gut Flora Project \u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e35<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e13\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 18 \u0e16\u0e36\u0e07 65 \u0e1b\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e23\u0e04\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e02\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e15\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e32 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e0a\u0e44\u0e2d\u0e27\u0e35\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e27\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e32\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e19\u0e30\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e32\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e15\u0e34\u0e14\u0e22\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e25\u0e07\u0e17\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e43\u0e19 clinical trials NCT 03513432<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e35 (5.2%) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c (0%) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e25\u0e32\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c (lager beer) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e0b\u0e41\u0e0b\u0e07\u0e42\u0e18\u0e2e\u0e34\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e0b\u0e07\u0e42\u0e18\u0e2e\u0e34\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e25 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08 HPLC\u2013DAD \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01 SPE extraction<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/static.thairath.co.th\/media\/Dtbezn3nNUxytg04aoY9q0fJ8oV0K4BdOK6MtasQ9xWdrH.webp\" alt=\"\"\/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"lazyload\" src=\"https:\/\/static.thairath.co.th\/media\/Dtbezn3nNUxytg04aoY9q0fJ8oV0K4BdOK6MtasQ9xWdrH.webp\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 4 \u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e08\u0e08\u0e32\u0e23\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14 (serum cardiometabolic markers) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 In Body \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e1c\u0e25 \u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 food frequency questionnaire \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21 DNA libraries (V3 \u0e41\u0e25\u0e30 V4 regions) \u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e39\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e48\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e38\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32 fecal alka line phosphatase activity<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e25\u0e30 11 \u0e04\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e35\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 20 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e15\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e34\u0e01\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19 \u0e27\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2020 \u0e17\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e34\u0e42\u0e0b\u0e19\u0e32 \u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10\u0e2f\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e47\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e42\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 21 \u0e16\u0e36\u0e07 53 \u0e1b\u0e35 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 12 \u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e4c (1 \u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e4c \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 30 \u0e0b\u0e35\u0e0b\u0e35) \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 4.9% \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 30 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e35\u0e07\u0e32\u0e21\u0e43\u0e19\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2020 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e08\u0e32\u0e30\u0e08\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 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\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u201ca bit wierd\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e23\u0e04\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e15\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e34\u0e01 \u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e25\u0e07\u0e1e\u0e38\u0e07 \u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e23\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e17\u0e30\u0e25\u0e38\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 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\u0e08\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e2d \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e25\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e25\u0e39\u0e01 \u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e01\u0e25\u0e46\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 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\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e14\u0e01\u0e38\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e08\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49 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\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e08\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e35\u0e08\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e17\u0e29\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e43\u0e19\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10\u0e2f \u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2020 \u0e16\u0e36\u0e07 2025 Dietary Guidelines for Americans \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e14\u0e23\u0e34\u0e49\u0e07\u0e01\u0e4c \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c 14 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e23\u0e34\u0e49\u0e07\u0e01\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a 28 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e34\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d 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\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e14\u0e01\u0e38\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e08\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49 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